Mineraler Molybden

Hej alla!

Idag på hälsobloggen tar vi upp

mineralen molybden.

Molybden är bra för olika enzymer, bl.a.

urinsyreomsättningen. Finns i alla celler.

Medverkar till att flourid lagas i tänderna,

vilket motverkar karies.

Finns i sojabönor, lever, havregryn, ris,

fullkornsprodukter, solrosfrö, grönsaker,

vitlök. ägg, bönor och linser.

Symptom vid brist är svårt att säga, då

inga direkta brister konstaterats. Man tror

dock att tand- och njurskador, humörs-

svängningar, depression och impotens hos

äldre kan ha samband med brist på molybden.

Överdosering är inte giftigt, men kan driva

ut koppar ur kroppen, vilket i sin tur kan

leda till pigmentförändringar.

Molybden motverkar kopparförgiftning.

Det är väldigt svårt att få brist på molybden.

Ha en fantastisk torsdag!

Lena